سرما خوردگی ( Common cold)
( هفدهمین سال نشراتی )
تاریخ نشر : جمعه ۱۲ دلو ( بهمن ) ۱۴۰۳ خورشیدی ۳۱ جنوری ۲۰۲۵ میلادی – ملبورن – استرالیا
سرما خوردگی
Common cold
این مرض به نام های نازوفرنژیت ورینوفارنژیت هم یاد میگردد. عامل اصلی آن ویروسی بوده واقعات نزدکلان سالان و اطفال دیده میشود. این مرض یک ارتیاط مستقیم با دستگاه تنفسی و قسمت فوقانی بدن دارد. علت اینکه واقعات آن را از بینی با انف شروع میکند و دارای علایم خاص میباشد. زیرا شروع آن به طور ناگهانی بوده وبا سرفه، عطسه ، ریزش آب ازمجرای بینی ، بندش و احتقان آن، گلو دردی ، سردردی، درد های استخوان فقرات، احساس گرفتگی در کام ،حلق و گرفتگی در صدا میباشد.
مریض در طول این دوره که تقریبا بک هفته را در بر میگیرد برای بهبودخود ار ادویه های ضد درد و دیگر انواع آن به شمول گرفتن ادویه های ضد الرژی نوشیدن چای و آب در حدرد ۲ تا ۴ لیتر روزانه ، گرفتن ویتامن های A,B,C,D,E برای تقویه سیستم ایمنی خود ضرورت دارد.
ضمنا شربت آبیکه از لیمو و عسل داشته باشد به شمول چای زنجفیل استفاده نماید.ضمنا غرغره نمودن آبیکه در آن قدری نمک علاوه شده باید روزانه تا سه بار اجرا نماید مفاد خوب دارد. همچنان دوری از هوای سرد و استراحت ضرورت میباشد. تکلیف مریض خود بخود بهبودی حاصل مینماید بدون گرفتن انتی بیوتیک Amoxicillin 500 mg
نوت: در صورتی که با تمام این حالات باز هم مریض خوب نشود ودرجه حرارت آن در حدود ۳۸ یا ۳۹ درجه برسد در همچین حالات مریضی وی از شکل حاد خود به شکل مزمن تبدیل گردیده میباشد.که این شکل مزمن پیش رفته به نام مرض انفلوانیزا یاد میگردد. و دارای علایم خاص بوده ،تب مریض حتی ۴۰ درجه گاهی میشود .مریض گلو دردی شدید ، سردردی، بی اشتهایی ، عرق نمودن زیاد ، احساس تشنگی ، تورم لوزه ها، گاهی موجودیت دلبدی ، استفراع و گاهی اسهال میتواند داشته باشد. افرازات بینی که قبلا به شکل آبگین و مایع بوده شکل نسبا غلیظه و دارای رنگ زرد و مایل به سبزی تیدیل می گردد. مریض از دردهای عضلی و هفمی ناحیه کمر و نواحی گوش تا اندازه ای شاکی است قرار یک احصائیه فعلاً در حدود ۲۰۰ نوع این ویروس سرماخوردگی کشف شده شایع ترین هم نوع رینوفازثریت میباشد.
برای تداوی در این مرحله مرمن یگانه راه گرفتن انتی بیوتیک می باشد و اکثراً توصیه میشود که هر ۸ ساعت یک عدد بخورد. و ما از نوع دیگر انتی بیوتیک های مانند آزیترومایسین به شمول ادویه های قوی تر مانند پانادول ا بیوپروفین ادویه های ضد الرژی و حساسیت مانند تل فاست ،، گرفتن ویتامین سی و دی نوشیدن چای گرم و آبیکه با لیمو و عسل مخلوطه شده باشد . غرغره نمودن آبیکه در آن قدری نمک علاوه شده باشد ، دوری از هوای سرد ، انشاق بخار آبیکه جوش باشد و در آن قدری روغن هیکالیپتوس علاوه شده باشد. هم در بهبودی مرض خیلی مفید میباشد و میتواند آله مخصوص انشاق را در همچو موارد از ادویه فروشی ها خریداری نمائید که در بهبودی مریض کمک می کند.
نوت: مریضان مصاب در این جریان از روبوسی ، قول دادن ، بغل گرفتن جداً خودداری نماید که موچب سرایت به دیگران نشود. و اگر از ماسک استفاده نماید چه بهتر.
نوت در کشور های مترقی جهان برای جلوگیری از شیوع مرض سرما خوردگی در ایام سرد سال خصوصاً شروع زمستان واکسین های مخصوص فلو را توصیه مینماید که هر سال بک بار تطبیق میگردد، زیرا سیستم ایمنی وجود را به مقابل ویروس تقویه نموده مانع سرایت آن میگردد خصوصاً به سالمندان و اطفال هیچگاه این موضوع را فراموش ننمایند که ارزش حیاتی دارد. ضمناً کهن سالان بالای ۶۰ یا ۶۵ بعد هر سه سال یک مرتبه واکسن نمونیا را حتماً تطبیق نمایند ، زیرا ازمصاب شدن به سینه بغل و سایر امراض تنفسی مقاومت وجود شان بلند مشود. خصوصاً اشخاص کهن سالیکه مصاب به مرض شکر میباشند. درپهلوی تمام این مواردیکه گفته شد اشخاصیکه در معاینه خون شان کمبود آهن دیده میشود و یا کمبود ویتامن بی ۱۲ بیشتر به تقویه سیستم ایمنی خود توجه نمایند خصوصاً کهن سالان.
در قسمت تداوی مریض علاوه از تطبیق یک دوره مکمل انتی بیوتیک ها ، مریض در رژیم غذایی خود توجه داشته باشد و از خوردن سوپ مرغ ، گوشت گوسفند و سایر پروتین ها و مواد فایبردار زیاد استفاده نماید ، ضمناً سوپ کدو و شلغم ، سبزیجات و سایر مواد لبنی مانند ماست و شیر و پنیر زا در رژیم غذایی خود بگنجاند. ضمناً چای سبز ، سیر و پیاز به شمول میوه های انار ، پرتقال، کیلاس ،لیموترش، عسل ،زردک، کیله ،بلوبیری ،استرابیری، خرما و چهار مغز و ویتامین های دی و سی و سایر ویتامین استفاده نماید. و از نوشیدن نوشابه های گاز دار و شیرین ، الکول و کافین و غذا های چرب خود داری نمایند.
داکتر علیشاه جوانشیر
متخصص امراض داخله
سیدنی – آسترالیا
جناب داکتر صاحب ممنون از مطلب خوب و ارزنده تان ، سعادتمند و کامگار باشید.
باعرض حرمت
قیوم بشیر هروی